豆乳和牛奶可以搀和在一道喝吗

一般来说豆乳和牛奶是能混在一道喝的，两者都属于高养分的饮品，搀和后不会在养分成分上惹起摩擦，还能达到养分互补的结果，但在平时中注意不宜适量，经便服用可有美容养颜、祛病延年、加多抵抗力等结果。

豆乳和牛奶可以搀和在一道喝

豆乳和牛奶都是一种具有保健功能的饮品，一般来说它们是能混在一道喝的，也就是常说的豆奶，两者混在一道后在养分成分上不会发生相克的摩擦，同时它们的养分成分和工效比较类似，常喝后能起到很好的滋润结果。

豆乳和牛奶中的养分价值很高，两者搀和后还能起到养分加强的结果，而豆乳中含有的维生素K能有用的促进人体对钙质的招徕，如此能增加人体所需的养分物资，同时豆乳中维生素丰富，和牛奶搭配还能起到促进消化的结果。

但在服用的时分不宜适量，省得构成消化不良，从而崭露腹胀、泻肚等不良症状，过量服用能起到很好的美容养颜、祛病延年、加多抵抗力和免疫力等工效，但在服用的时分要先将豆乳煮熟，以利于肠胃的消化。